søndag den 23. februar 2014

Jersie, slanger med huller og en tur med toget.

Eller, sagt på en anden måde : Velkommen til en Lørdag morgen på cyklen!
8:40 smuttede jeg hjemmefra - planen var et sted mellem 2,5 & 3 timer på cyklen. Lige før Køge punkterede jeg - satans! - altid på de mindst belejlige tidspunkter. Fik sat ekstra slangen i - og overvejde om jeg skulle søge retur af Gl. Køge Landevej .. Jeg havde ikke flere slanger, intet lappegrej og absolut slet ingen tålmodighed, hvis jeg kommer for langt fra en station, hvis uheldet er ude ;)

Kørte mod Lille Skensved og ville derefter slå et slag retur mod Jersie, og Nordpå, igen, via enten Gl. Køge Landevej eller Tåstrup Køgevej. Sådan skulle det dog ikke gå - lige i udkanten af Jersie gik der hul på den anden slange. Øv! Frem med mobilen for at finde nærmeste station - 10 min gang, dertil, og toget hjem .. irreteret, selvfølgelig, over at få fornøjelsen afbrudt (Hey! især da jeg nu var vendt fra modvind til medvind...!). Frem med løbetøjet, og afsted på en god 13km så hele formiddagen, i det mindste, ikke endte som en ligegyldig parentes i motionskalenderen.

Slangerne overlevede ikke - heller ikke lappegrejet kunne lave om på det. Fredag aften fik jeg bestilt en håndfuld slanger, samt andet udstyr, hos cykelpartner.dk - men da det jo først er fremme Tirsdag, var det nødvendigt at komme i aktion Søndag formiddag og få handlet et par slanger ind .. cyklen skal jo, allerhelst, stå klar Mandag morgen. Søndagens løbetur gik derfor, af omveje, via T-Hansen hvor der blev købt et par nye slanger. 17,3km fra hjemmematriklen til T-hansen og 5km hjem igen, med en lille pose i hånden :) 9:40 var jeg hjemme igen - cyklen er klar til imorgen, der er blevet hamstret skyr i Brugsen og jeg fik set Hundertwasser på Arken. En kaotisk Lørdag og en dejlig rolig Søndag - og det var så den weekend :)

fredag den 21. februar 2014

Kølerfigur på en Skoda...

Så fik jeg også prøvet det - at blive, ufrivillig, kølerfigur på en Skoda!

Jeg havde en hjemmearbejdsdag idag - så, selvfølgelig, måtte dagen starte med en løbetur. Var ikke videre opsat fra morgenstunden, men efterhånden som tiden gik blev målet klat : 24 km, og så kunne jeg stadig nå at være hjemme til arbejdsstart 7:30. Efter 22km kom jeg i ufrivillig cambolage med en Skoda - Hun havde åbenbart ikke set at jeg kom løbene på fortorvet, og kørte derfor bare ud fra villavejen ... kunne intet gøre - røg op på køleren og, efterfølgende, ned på asfalten foran bilen. Heldigvis havde hun ingen videre fart på - og jeg landede heldigt, uden skrammer. Skulle lige bruge 10 sek. på at sunde mig - og, lynhurtigt, tænke over alt det, som kunne ha' været gået galt! Phew! Heldig! Hun var vist mere chokeret end jeg var - kunne forsikre hende om at jeg var OK og bad hende, pænt, om at se sig bedre for næste gang...

, Som sagt blev det til 24km fra morgenstunden idag - efter et par dage med cykelture, var det rart at komme ordentlig i løbeskoene igen - omend at jeg var lidt (læs: meget!) langsom ... Cyklen er klar til imorgen tidlig, såvel som løbeskoene - det hele kommer an på vejret ...

God weekend!

tirsdag den 18. februar 2014

Den lille ny...

På opfordring, fra Ida, tog jeg forbi JP cykler på Gl. Køge landevej i Brøndby for at se på cykel - fortalte om mine behov og fik forelagt et par muligheder. Super service i den biks! Et par cykler blev gjort klar, og jeg fik muligheden for at prøve dem 'op og ned' af Gl. Køge landevej - sikke en tillid!, havde man spurgt mig om ID havde jeg intet at vise, da jeg kom forbi på min løbetur ... (og 'en eller anden' fræk idiot var sikkert stukket afsted med en ny cykel!)

Fik en pris på et par cykler (inkl. tilbehør), som hver især passede mit behov, og løb hjem - og JA! jeg checker, selvfølgelig, altid nettet for at se, om det som jeg er blev tilbudt er OK, eller ej. Bum! Ja - jeg kunne spare en del ved at købe samme cykel, som jeg nu ville have, online, samlet og leveret. Og ja.. jeg kunne endda få mere tilbehør med (saddeltaske + pumpe), til en billigere pris, ved at købe online. Lidt af et dilemma - nok ikke af en kaliber, så det passer til Mads&monopolet, men alligevel nok til at jeg lige vender den med fruen : Skal jeg spare 700.- ved at købe det online - eller skal jeg ringer til cykelsmeden og sige, at jeg gerne køber hos ham hvis han lige smider sadeltasken + pumpen oveni, som jeg ellers skulle betale 400.- for (+/-). Ender med at lave en aftale med cykelsmeden : Jeg får saddeltaske + pumpe med i den pris, som jeg allerede har fået - og slipper så med at betale 300.- mere, end hvis jeg købet samme "pakke" online.

Service har en pris - jeg ved det .. samtidigt vil man gerne have at hver en krone rækker så langt som muligt. Vi havde det oppe at vende, her på matriklen, problemet med at søge en masse viden i div. forretninger for så, efterfølgende, at gå hjem at bestille det hele online. Jeg var fristet - 700kr er altså også en slags penge at spare! Jeg endte med kun at betale 300.- mere, end hvis jeg havde købt online - helt ok med mig! jeg fik en super service .. og JP cykler fik en glad kunde, som nok skal få besøgt deres cykelværksted i fremtiden ... win-win!

Cyklen blev indvidet med 2 ture idag - både til & fra arbejde ... turen til arbejde blev forkortet med 7 min - nice!

søndag den 16. februar 2014

Endnu en uge...

Selvfølgelig fik jeg da benyttet mig af tilbudet fra den lokale SuperBrugsen - så nu er der Marabou på hylden til et par uger - eller 3 ;) ... Ej, ihvertefald er der nu rigeligt med kalorier at fylde op med, hvis det skulle blive nødvendigt - og, ikke mindst, masser af kalorier at knokle af igen efterfølgende, knuget af dårlig samvittighed og med følelsen af at ha' taget 3-4 kg på! Det skal nok blive godt :)



Endnu en uge... - godt fordelt mellem løb og pendler-cykling. 91km i løbeskoene og 190km på cyklen er det blevet til, i denne uge - sluttede ugen af med 21,1 i løbeskoene både Lørdag og Søndag, mens cyklen holder fortjent weekend-fri. Næste uge starter med, om alt går efter planen, en lille times løb imorgen tidlig, inden jeg med cyklen under armen bevæger mig med toget på arbejde. Håber så at vejret viser sig fra sin pæne side, så jeg kan cykle hjem ... på den måde er ugen godt igang!

fredag den 14. februar 2014

Marabou...

..hvad er nu det! De kender mig, de slyngler! De ved jeg kommer forbi deres biks imorgen ... slyngler!... siger jeg.

Yes! I skoven igen...

Det er, lidt, svært at få armene ned idag ... Jeg er tilbage i skoven! Og snerten af forår, fra sidste weekend, var absolut til stede i Store dyrehave & Tokkekøb hegn, som jeg havde fornøjelsen af både igår og idag.

Helt konkret : Knas med bilen gør, at den permanent, sådan mere eller mindre, står på P-pladsen foran matriklen - lige indtil den bliver byttet ind, for det nye køretøj som er bestilt. Jeg er så henvist til cykel eller S-tog frem/tilbage til job. Den korteste vej på cyklen er +/- 35km - som står op imod +1t20m med toget og evt. bus, med mindre at jeg har cyklen med i toget.

Jeg orker ikke at cykle frem/tilbage samme dag - min MTB er simpelthen for langsom/tung til det - også selvom der ikke er decideret "skovdæk" på. Så ofte tager jeg cyklen den ene vej og toget den anden, således at jeg kan kombinere cykelturen med løb. Og det er så her at armene stritter i vejret! De seneste par dage har jeg taget cyklen på arbejde - koldt, mørkt, vådt... kort sagt trist. Men, men, meeen... har så haft fornøjelsen af et par løbeture, med udgangspunkt fra arbejdsmatriklen, i Stor dyrehave og Tokkekøb hegn efter arbejde, inden jeg (med cyklen 'under armen') har taget toget hjem igen ... Og JA! jeg kan roligt melde, at foråret er ved at indfinde sig... og JA! det er så godt at være tilbage i skoven igen - kan næsten slet ikke vente til at det bliver rigtigt forår, og at det er lyst kl 5 ... og at jeg har en bil, så jeg kan komme tidligt afsted.

Var iøvrigt forbi 'cykelbixen' idag - jeg skal have en racer, så jeg nemmere kan pendle til/fra arbejde ... men som alt andet, man ikke har forstand på, er det jo en jungle! Hva' fan' skal man købe? Skal man bruge 8.000 eller 10.000 - og er der gode tilbud for tiden? Input?? smid mig gerne en mail på michael@annamic.com - jeg er "blank"....

lørdag den 8. februar 2014

En snert af forår

WOW! sikke dog dag - og så var jeg, heldigvis(!), alt for træt fra morgenstunden til at løbe ... og heldigvis, fordi jeg så fik lov at nyde solen!

Fredag aften bød på forældre-fest - så det blev sent, rundt regnet 01:00, før jeg ramte puden, hvorfor morgenløb var helt og addeles udelukket. Jeg kom så heller ikke afsted klokken 10, som planlagt : blev simpelthen fanget af OL på #oldr3 - snowboard - hold da k*** hvor værterne levede sig ind i det :)

Klokken 11 kom jeg endelig afsted - og det skulle vise sig, at være det helt rigtige tidspunkt! Solen kom frem, det var OK lunt - jeg så en enkelt erantis på vejen, så kort sagt en god tur med et snert af forår. Planen var 21,1 - men jeg kunne slet ikke få mig selv til at stoppe, nu vejret endelig var så godt, hvorfor jeg tog 4 mere og endte på 25. Så var jeg også ved at være godt sulten :) Benene var på ingen måde trætte, trods en Fredag med 1t:50 min på cyklen, til arbejde med en omvej, 05:00 om morgenen, 6,5km løb om eftermiddagen og fest, med hvad dertil hører af 'gode sager' Fredag aften. .. for ikke at tale om, at hælen endnu ikke er helet op efter mit møde med et par nye løbesko for nogle dage siden.

Måske at det er forårets skyld, det hele....?

tirsdag den 4. februar 2014

Kom nu forår ... kom nu!


Vinterlandskabet mellem Allerød og Farum

Nu! kunne det forår godt komme! Lige nøjagtig denne tid på året, hvor der er plus-grader om dagen og frost om natten, er de værste jeg ved - morgenløb er nærmest en kunstart, i sig selv, nær grænsen til det vovede med risiko for brækkede lemmer! Det er meget svært at stå fast alle de steder, hvor saltbilen endnu ikke har været - helt konkret lykkedes det mig, forleden morgen, at løbe 1e kilometer på over 6 min.(!!) der var vildt(!) glat.

Så... kom nu forår!

Cyklen er kommet op fra kælderens mørke. Både Mandag og Tirsdag har jeg fornøjet mig med en morgenløbetur, af den kortere slags, og så en cykeltur hjem fra arbejdet om eftermiddagen. Man mærker hurtigt at det er +2 måneder siden, at cyklen sidst er blevet luftet - ømheden kommer hurtigt ;) Der er kun 35km hjem fra arbejde - men på en MTB, med store dæk (omend ikke 'trail-dæk') er det lidt af et knokle-arbejde. Jeg syntes at jeg kæmper godt, men alligevel tager det knap 90min - alt for lang tid, for så lidt! Lige pt. er jeg jo henvist til S-toget - inkl. turen til/fra stationerne tager det også +/- 90 min., så man kan jo lige så godt bruge tiden fornuftige - og så ellers drømme om den gade-racer ;)

Nå ja ... og drømme om foråret. Koooom nuuuuuu........

lørdag den 1. februar 2014

Det var så Januar....

... og sikke en måned, på så mange måder!

Det hele sluttede med en fødselsdags fest for yngste, som rundede 9 igår ... som tiden dog går! Med et let suk konstaterer jeg, i det stille, at jeg så også er blevet ældre - igen! Det skal dog ikke holde mig ude af løbeskoene (...det er der så, måske, noget andet der skal...), så årets 2e måned blev indlet med en, lidt langsom, formiddagstur på 21,1. Knap så koldt som de seneste dage - dejligt!

Januar er nu et overstået kapitel. Masser af løbeture, som regel fordelt med 2 ture på hverdage og en enkelt Lørdag og Søndag. Som altid, stort set, har jeg været afsted hver dag i ugen. I alt 701,9km i Januar mod Decembers 659,3. Månedens oplevelse var uden tvivl trailløbet i Rude Skov. Damn! jeg glæder mig til at forårets lys gør det muligt, igen, at komme på morgentur på det blå spor i Store dyrehave & Tokkekøb hegn! ... og udover trail tænker jeg også orienteringsløb! Det kunne jeg også tænke mig at prøve iløbet af året...

Nå ja, og så var der lige det der kunne holde mig ude af løbeskoene... Situationen, transportmiddelmæssigt, lige pt. er som følger:

Jeps - bilen blev bugseret hjem af Falck forleden - ved ikke om den bliver køreklar igen. Hvis ikke står den, forhåbentlig, på cykeltur frem/tilbage på arbejdet, +/- 33km hver vej, indtil videre, så meget som det nu er muligt. Det tager mig (stort set) samme tid hvad enten jeg cykler, eller vælger det offentlige, så hvorfor ikke bruge tiden på motion, dvs. noget fornuftigt?!?

Ser frem til en ny bil ... og, måske, også snart en ny cykel - vil meget gerne have en gade-racer :)