fredag den 23. september 2016

Endelig - en løbetur!

Ja, så skete det - endelig ... Jeg siger ikke at det var kønt, bevares, men det skete : Havde i dag fornøjelsen, kunne måske sætte "" der, af en frisk morgen-løbetur på 15km. Desværre er det nu så mørkt om morgenen, når jeg løber, at en tur i skoven er udelukket - må nok til at grave pandelampen frem fra gemmerne...

Eftermiddagen bød på 400 kalorier, lidt over 30 min., på 'biken' i FitnessWorld - så fik jeg også hentet dagens 'all-in' drik - jo, den er jeg også røget på ... er blevet vild med protein-bar'er og energi-drikke - de har mig i deres hule hånd, har de! Love it!

Er på 'biken' igen imorgen tidlig - inden at turen går til Hornbeer ... jeps! Tid til at besøge et bryggeri - og jeg har også Marabou i køleskabet. Weekenden bliver en stor fest!

søndag den 18. september 2016

Nå, men jeg fik da en løbetrøje....

... trak mig med en 'DNS' til CPH half idag - og fornøjede mig, istedet, med en tur på cyklen i FitnessWorld i 2 timer. Har haft 'fornøjelsen' af et par sygedage i denne uge ('mega' ondt i halsen - hvilket gjorde det ubehageligt at hive dybt efter vejret - 2 løbeture, Torsdag og Fredag på hver 10km, var nærmest et mareridt for halsen...), så følte mig ikke klar til festlighederne i København i dag. Var dog forbi igår og hente startnummer + løbetrøje, så lidt fik jeg da ud af eventet.

mandag den 12. september 2016

Den lange vej hjem....

... herlig cykeltur på en flot sensommer-eftermiddag, (kan man sige det i september?), dag ... 2 timer i solen. Dejligt!

tirsdag den 6. september 2016


Som yngste ville sige ... WTF - har passeret "Tivoli" og "Paradismarken" på min cykeltur, rundt i Nordsjælland hertil morgen - den havde jeg ikke lige set komme! :)

Jeg er nu på plads i FitnessWorld igen - YES! Nyåbnet afdeling i Vallensbæk - så helt frisk på cyklen, igår, 2 timer med alt den kunne trække - fu** der blev brændt kalorier af!! Love it!. Har derfor ikke brug for raceren hjemme - hvorfor den kom med i bilen, imorges, til dens nye domicil på arbejdsmatriklen, hvor den så står klar til morgenture i den Nordsjællandske natur. 1e tur idag - fra Allerød, sydover - og så østpå til vedbæk, nordpå af Strandvejen til Kokkedal og retur via Sandholm, Blovstrød osv. Liiidt langsomt - blot 56km blev det til på de 2 timer, som var til rådighed idag.

Til gengæld står det lidt sløjt til på løbefronten for tiden - kan slet ikke overskue, at jeg skal løbe CPH half den 18 ... længe siden, at jeg sidst har løbet 21,1... Hmmm...

Stille og roligt er jeg i bevægelse - fra løber til rytter ... Skal bare lige finde mig selv - og, ikke mindst, finde ud af om det er godt, eller ej ...